Categoría: Salud y bienestar

Detalles: Respira profundamente, muévete con suavidad y vuelve a conectar con la naturaleza durante esta sesión especial de yoga del solsticio de verano entre las secuoyas, una experiencia revitalizante al aire libre en medio de las imponentes secuoyas del Jardín Botánico de Santa Bárbara. Cuando el sol alcanza su punto más alto en el día más largo del año, celebramos el solsticio de verano como un momento de…

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Detalles: Únete al maestro Yun para una introducción al tai chi tradicional en el Jardín. En esta clase se tratarán las posturas básicas del tai chi y se comenzará a enseñar la secuencia tradicional. Se incluirán ejercicios adicionales que te ayudarán a comprender mejor los movimientos. El tai chi es famoso por sus beneficios para la salud. El…

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Acerca de: Acompáñanos en un baño de sonido profundamente regenerador dirigido por Meredith Markworth-Pollack y acompañado de una sesión de reiki con Giuliana Mitchum. Inspirado en las sutilezas y los sonidos de la naturaleza, déjate envolver por las frecuencias de los instrumentos alquímicos, con el impresionante jardín como telón de fondo. Disfruta de las propiedades curativas de…

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Acerca de: Sumérgete en la presencia sanadora de los elementos naturales del Jardín Botánico de Santa Bárbara para reconectar con la naturaleza y contigo mismo en un paseo de terapia forestal dirigido por Giuliana Mottin. Acompáñanos en una experiencia tranquila y llena de sensaciones en los serenos bosques del jardín. Este círculo de terapia forestal ofrece una oportunidad única para ralentizar el ritmo…

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Detalles: Basado en los principios de la ecopsicología, este taller explorará la relación recíproca entre los seres humanos y la naturaleza, así como la profunda conexión entre la salud mental y el mundo natural. Se guiará a los participantes a través de prácticas de mindfulness basadas en la naturaleza, ejercicios de reflexión y movimientos suaves, entre los que se incluyen meditaciones guiadas caminando, ejercicios de conciencia sensorial y sugerencias para escribir un diario inspiradas en el…

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Terapia de la naturaleza y forestal con Elena Ríos, guía certificada en terapia de la naturaleza y forestal. Detalles: Se trata de una práctica de mindfulness integradora, pausada y relajante, basada en la naturaleza. La importancia de nuestra relación con la tierra y el lugar tiene sus raíces en el conocimiento indígena ancestral de todo el mundo. Nuestros sabios sabían que el bienestar de nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestro espíritu es…

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Detalles: Respira profundamente, muévete con suavidad y vuelve a conectar con la naturaleza durante «Yoga in the Redwoods», una experiencia rejuvenecedora de yoga al aire libre en medio de las imponentes secuoyas del Jardín Botánico de Santa Bárbara. Rodeado de los relajantes aromas de la flora autóctona y del suave murmullo del Mission Creek, esta clase apta para todos los niveles combina movimientos conscientes, ejercicios de respiración y meditación…

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Detalles: Únete al maestro Yun para una introducción al tai chi tradicional en el Jardín. En esta clase se tratarán las posturas básicas del tai chi y se comenzará a enseñar la secuencia tradicional. Se incluirán ejercicios adicionales que te ayudarán a comprender mejor los movimientos. El tai chi es famoso por sus beneficios para la salud. El…

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