Categoría: Salud y bienestar

Detalles: Únete al maestro Yun para una introducción al tai chi tradicional en el Jardín. En esta clase se tratarán las posturas básicas del tai chi y se comenzará a enseñar la secuencia tradicional. Se incluirán ejercicios adicionales que te ayudarán a comprender mejor los movimientos. El tai chi es famoso por sus beneficios para la salud. El…

Más información

Acerca de: Únete a PALMA Colectiva y a Jeremy Strubel en el «VIAJE DE RESPIRACIÓN CLEAR + RESTORE». Una práctica de respiración restaurativa para nutrir y alcalinizar el organismo. Conéctate plenamente con tu cuerpo y mejora la conexión y la comprensión de tu sistema nervioso. Además, disfrutarás de una meditación guiada que te ayudará a adentrarte aún más en un estado de calma y claridad. Todos son bienvenidos…

Más información

Detalles: Se trata de una práctica de mindfulness integradora, pausada y relajante, basada en la naturaleza. La importancia de nuestra relación con la tierra y el lugar tiene sus raíces en el conocimiento indígena ancestral de todo el mundo. Nuestros sabios sabían que el bienestar de nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestro espíritu está directamente relacionado con nuestra relación con la Tierra, La Madre Tierra. Experimenta el…

Más información

Acerca de: Únete a Meredith Markworth-Pollack, fundadora de PALMA Colectiva, en un ritual matutino con cacao, meditación guiada y sonidos suaves. El cacao ceremonial se ha utilizado desde hace mucho tiempo en las comunidades indígenas para conectar a través de frecuencias coherentes con el corazón. Esta suave medicina vegetal puede ofrecer nuevas perspectivas, fomentar la conexión con uno mismo y con el espíritu, y ayudar a armonizar el sistema nervioso. Meredith dirigirá el…

Más información

Detalles: Únete al maestro Yun para una introducción al tai chi tradicional en el Jardín. En esta clase se tratarán las posturas básicas del tai chi y se comenzará a enseñar la secuencia tradicional. Se incluirán ejercicios adicionales que te ayudarán a comprender mejor los movimientos. El tai chi es famoso por sus beneficios para la salud. El…

Más información

Detalles: Disfruta de las vistas al mar durante la sesión de yoga de 60 minutos impartida por Patty Helberg, apta para todos los niveles. Patty dirigirá una sesión de Hatha para todos los niveles centrada en los principios de alineación, con adaptaciones según sea necesario. Al terminar la clase, te sentirás más fuerte, más alto, más abierto y listo para afrontar el día. Por favor, trae una esterilla de yoga, un bloque y una correa, así como una botella de agua con…

Más información

Acerca de: Únete a PALMA Colectiva y a Lara Eilliott para disfrutar de una mañana dedicada a los ejercicios de respiración, el cuidado personal y la comunidad. Los ejercicios de respiración son probablemente una de las formas más directas y profundas de sentir la energía. ¿Por qué querríamos sentir la energía? Porque todo está y ha estado impulsado por la energía. Incluidos nosotros mismos. Explorar la energía es explorar la esencia que lo entrelaza todo, por dentro y por fuera…

Más información