SER en la Naturaleza: Practica la atención plena

Más o menos:

Deja que la belleza natural y la integridad del Jardín te recuerden a ti mismo. Siéntate, ponte de pie, camina, estírate, imagina y sé tú mismo mientras jugamos con una serie de prácticas de meditación corporal. Tanto si quieres enraizarte, ramificarte, florecer, conectarte, ganar claridad, desarrollar resiliencia o aumentar la compasión, practicar juntos en la naturaleza nos brinda nuevas oportunidades para respirar nuestra propia autenticidad, celebrar la interconexión y avanzar con más conciencia. Cada mes nos centraremos en un tema diferente.

El jueves 7 de marzo, Root and Bloom es una exploración encarnada de la práctica de enraizarse y arraigarse en la tierra. A partir de esta conexión, empezamos a sentir un aumento natural de la energía y una fuerza que nos ayuda a florecer más plenamente en nuestros propios dones y plenitud.

Por favor, traiga papel y bolígrafo a esta clase. Recomendamos encarecidamente llevar calzado cómodo para caminar y una capa extra de ropa.

Precios:

Miembros del Jardín: 25 dólares

Público en general: 35 dólares

La inscripción está abierta.

Sobre Lalli Dana Drobny:

Lalli Dana Drobny celebra cómo la naturaleza nos devuelve a nuestra verdadera naturaleza. Lleva cuatro décadas practicando y estudiando distintos tipos de meditación. Formó parte del personal de un gran centro internacional de meditación durante doce años, fundó Kind Mind-the heart of Well-being en 2002 y ha enseñado Escritura Corporal y Atención Plena en el Santa Barbara City College durante veinte años. Sus talleres integran la conciencia plena, el movimiento y el sonido, la escritura y la autoindagación, el lenguaje resonante y el ritual. Su trabajo se basa en la investigación de la Neurobiología Interpersonal y en las experiencias de miles de colaboradores en el aula, experimentando cómo la práctica, la curiosidad y el diálogo pueden generar confianza y crear resiliencia.